Тут мог быть большой нравоучительный пост о вреде сидячей работы😁. Но однобокий взгляд не соответствует действительности, да и тема эта затерта фитнес-блогерами до дыр.
Наш современный образ жизни, конечно, имеет свои минусы. Но тем не менее, мы можем зарабатывать достаточно денег, не выполняя тяжелую работу. Можем учиться👩🎓, сидя за ноутом из любой точки земного шара. Поэтому я бы ни за что не променяла наш малоподвижный мир на жизнь бодрого фермера из XIX века.
Возможно, вы думаете, что раз я инструктор, меня все это не касается. Но, если честно, то кроме Йогалактики у меня есть еще один "малоподвижный" рабочий проект👩💻. При этом я еще и вечный студент, постоянно проходящий какие-то онлайн курсы. Так что поверьте - очень даже касается.
👉А вот тут по правилам копирайтинга должно быть бодрое: но решение есть! Оно простое и совсем рядом с вами!
Но вообще-то решение не простое🤷♀. Чтобы компенсировать сидячий образ жизни, нужен системный взгляд на тело и движение. Пересмотр привычек и формирование новых. Образование новых нейронных связей. Мне на этом пути помогает постоянное изучение и тестирование разных методик, нонфикшен по теме личной эффективности и т.д.
И несмотря на то, что прошедший год катком проехался по моим представлениям о жизни и я практически перестала вести блог🙈, я - ура - постепенно прихожу к том, чтобы доставать полезный опыт из головы и формировать в каком-то доступном и понятном виде. В декабре я написала электронную книгу про занятия пилатесом📕. До этого - создала экспресс-курс "Снижение стресса через тело: упражнения, дыхание, медитация". При моей воздушности и постоянном увлечении чем-то новым, создавать что-то осязаемое и стабильное - большое достижение😅💪!
Сейчас я размышляю о том, чтобы вернуться к ведению соцсетей. Если вам интересны темы, которые я подняла - дайте знать в комментариях. Когда кажется, что вообще все имеет очень мало смысла, нужна внешняя опора, поддержка со стороны. Даже таким "ученым в башне из слоновой кости", как я😅.
🙌Ссылки по книгу и курс положу в комментариях, если готовы расширять знания о здоровье в нашем неподвижном и наполненном стрессом мире - пишите!
