В главе 1 книги автор рассказывает о том, как ее героини Даша и Оля попали на первое занятие пилатесом. Оля не хотела идти, но Даша уговорила ее. В фитнес-студии они встретили разношерстную группу, включая мам и пенсионерок. Оля боялась, что будет выделяться, но все прошло гладко.